Danh mục: Xây dựng lịch uống nước theo nhịp sống cá nhân

Danh mục này tập trung vào cách thiết lập thời điểm uống nước sao cho phù hợp với lịch trình mỗi người. Mục tiêu là tạo sự thoải mái, dễ nhớ và giúp việc uống nước trở thành phần tự nhiên của ngày sống. Không nhắc đến bất kỳ lợi ích sức khỏe hay tác dụng cụ thể.